Conférence - Les secrets de la longévité

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A propos

Avec l’âge, nous devenons plus vulnérables au stress oxydatif, à l’inflammation et l’exposition aux polluants de tous ordres, ce qui nous fragilise aux risques cardiovasculaires, aux dommages environnementaux, aux cancers et au déclin cognitif... De plus, la personne âgée a le triste privilège du plus grand nombre de carences et de déficits nutritionnels. Ceci est dû à la fois à la réduction de ses apports caloriques, de ses capacités d’absorption, mais aussi de la métabolisation. Lors de cette conférence, Pierre Vanvlodorp proposera, en cohérence avec de nombreuses études, un programme global de ralentissement des phénomènes de sénescence et de prévention de l’ensemble des pathologies dégénératives.
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Conférence par Pierre Van Vlodorp.
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INFORMATIONS PRATIQUES
Lieu : Place de l'École Moyenne 9, 4300 Waremme
Prix : 5€ / 1,25€ Art27
Goûter compris
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En partenariat avec ENEO, Conseil Consultatif des Aînés, le cinéma Les Variétés et le Centre de Formation en Nutrithérapie Appliquée

Informations pratiques

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Les meilleures activités pour vaincre le Blue Monday

Blue Monday, également connue comme la journée la plus déprimante de l’année, tombe chaque année le troisième lundi de janvier. Pourquoi cette date précisément ? Les fêtes sont terminées, les journées restent courtes et sombres, et les bonnes résolutions que vous aviez commencées avec tant d’enthousiasme semblent déjà s’éloigner. Ajoutez à cela un compte bancaire un peu vide et le froid hivernal, et vous comprenez vite pourquoi cette journée a une telle réputation.Mais soyons honnêtes, Blue Monday ne doit pas forcément être synonyme de déprime. Au contraire, cela peut être l’occasion de prendre du recul, de se recentrer sur soi-même et d’en tirer quelque chose de positif. Qui a dit que le lundi devait être ennuyeux ou morose ? Avec le bon état d’esprit et un peu d’action, vous pouvez en faire une belle journée.Que vous choisissiez de prendre une journée de repos pour vous détendre, d’essayer quelque chose de nouveau pour égayer votre journée, ou simplement de prêter une attention particulière à votre bien-être mental, Blue Monday peut devenir une opportunité de vous placer en priorité. C’est le moment parfait pour opter pour des activités qui vous donnent de l’énergie, vous font sourire et combattent la morosité hivernale.Dans cette sélection, nous partageons les activités les plus amusantes et efficaces pour transformer cette journée en une expérience positive et agréable. Car soyons clairs, chaque jour est ce que vous en faites. Ne laissez pas Blue Monday être un nuage sombre, mais plutôt une journée remplie de petites lumières !

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