Consacré à la joie et la vitalité, ce stage s’articulera autour de 4 piliers :
LE MOUVEMENT:
- le yoga (kundalini, natha et flow), tous niveaux confondus
- le do-in ou auto-shiatsu, atelier d’automassage pour équilibrer le flux d’énergie
- une balade guidée au départ du gîte, via de jolis villages et chemins de traverse
L'ALIMENTATION:
- un atelier de CRUsine spécial été, pour découvrir les bases et bienfaits de la cuisine vivante
- les repas sont végétariens, cuisinés sur place avec des produits bio ou locaux, et beaucoup d’amour
LA DETENTE:
- le shiatsu, massage et soin de 60 minutes (en supplément)
- le yoga nidra, yoga du sommeil
- la relaxation guidée
L'ENVIRONNEMENT:
- pour cette retraite, nous vous avons réservé un véritable lieu de ressourcement, au sein d'un petit village du Brabant Wallon
- farniente à souhait dans le jardin
- la salle de pratique, tout en bois, s'ouvre sur une nature foisonnante
Intéressé(e)? Consultez le site https://www.ariane-shiatsu.be/Stages.X.htm pour en savoir davantage et découvrir les différentes formules possibles.