Yoga voor uithoudingsvermogen

Een yogaserie van vijf sessies om je sterk en actief te houden - deze keer duik je in wendingen, extensies, flexies, inversies en het broodnodige ademwerk. Zoals altijd passen we de praktijk aan onze verschillende capaciteiten aan.

We ontmoeten elkaar op zondag. Neem uw eigen mat mee. Andere materialen zullen worden verstrekt.

- 29/01: Deze eerste sessie zal zich richten op backbends, uitbreidingen die variëren van het strekken van armen in de lucht tot meer avontuurlijke bogen.

__________________________________________________________________
OVER DE INSTRUCTEUR

Emily von Sydow is een in Brussel gevestigde yogalerares. Sinds het begin van haar beoefening ongeveer 20 jaar geleden, heeft ze yoga gezien als een rigoureuze maar vreugdevolle discipline en een levenslang pad van leren. Geïnspireerd door de yogatraditie van BKS Iyengar, geeft ze een-op-een, koppel- en groepslessen en deelt ze de voordelen van de praktijk ook met niet-begeleide minderjarigen, adolescenten en pre-adolescente vluchtelingen in België. Ze leert hen met succes om hun lichaam op nieuwe manieren te gebruiken en rust van binnen te vinden.